02 Bienestar
Respira. Entra en calor. Lánzate.
Sin batas de spa ni carta de tratamientos: un techo, un sauna, una tina fría y la selva poniendo la música. Aquí el bienestar es sencillo y compartido.
El Pura Vida Plunge
El Pura Vida Plunge
Calor. Frío. Repetir.
El ritual de terapia de contraste del hotel, construido en 2024: una sesión guiada de respiración y meditación en la terraza del techo, y después tiempo para pasar del sauna de madera a la tina fría para dos, a tu ritmo.
- 20 min Respiración y meditación Una sesión guiada en la terraza del techo para empezar.
- 30 min Sauna ⇄ tina fría Acceso libre a los dos. Según la página de reserva, la mayoría hace 15–20 minutos de calor, luego 3–10 de frío, y repite a su gusto.
- ∞ Después, la hamaca No sale en la página de reserva, pero está ahí mismo.
Una pausa de un minuto
Prueba el ritmo antes de llegar: sigue el círculo; inhala cuando crece, exhala cuando baja.
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En el techo
Un programa que cambia con la semana.
Meditación al amanecer, yoga, estiramientos, respiración, una noche de película en el techo o una caminata por Quepos: según el hotel, casi todas las actividades son gratis para huéspedes y cambian durante la semana. Pregunta en recepción qué hay en tus fechas.
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Meditación al amanecer
Guiada desde el techo las mañanas que se hace; las terrazas abren temprano.
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Yoga y estiramientos en el techo
Clases y estiramientos matutinos en las terrazas rojas, cuando están en la pizarra.
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Respiración guiada
Parte del ritmo semanal y el inicio de cada sesión de plunge.
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Ejercicio y gimnasio al aire libre
Césped y equipo de entrenamiento en la terraza superior; entrenamientos para grupos.
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Masaje, a pedido
El hotel ha ofrecido masajes en la terraza, incluido uno con piedras de río frías y calientes. Pregunta si se puede coordinar.
¿Traes un grupo de bienestar?
El techo ha recibido retiros de yoga y formaciones de profesores de 200 horas; las estadías de grupo incluyen la terapia de contraste dos veces por semana y actividades grupales gratuitas.