Terapia de contraste aquí mismo, en Villas Jacquelina. La sesión empieza con 20 minutos de respiración y meditación en la terraza de la azotea, y sigue con 30 minutos en el sauna y en nuestra tina de agua fría para dos personas.
Qué incluye el día
20 minutos de respiración y meditación en la terraza de la azotea.
30 minutos con el sauna y la tina de agua fría para dos personas.
Vas y vienes entre el calor y el frío como quieras; la mayoría hace 15–20 minutos de sauna y luego 3–10 minutos en el agua fría.